Inclinación de la cabeza a la izquierda

Inclinación de la cabeza a la izquierda

POSICIÓN INICIAL:

Colóquese de pie con los pies a la anchura de los hombros y las manos en las caderas.

EJECUCIÓN:

Manteniendo la espalda sin arquear, iIncline su cabeza hacia el lado izquierdo. Asegúrese de que sus ojos estén siempre mirando hacia adelante y que su hombro derecho se mantiene abajo y hacia atrás. Vuelva a la posición inicial con un suave movimiento. Respire fluidamente. No aguante el aire.
CONSEJOS: La clave del ejercicio es la calidad sobre la cantidad. El truco es realizar el ejercicio de la forma adecuada.

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