Giro 360º con andador

Giro 360º con andador

POSICIÓN INICIAL:

Colóquese de pie frente a un andador. Ponga sus manos en el andador para un mayor equilibrio.

EJECUCIÓN:

Levante el andador y gírelo a la derecha 90º. Repita el movimiento hasta la posición inicial. Luego realícelo hacia el otro lado. Haga los pasos dentro del andador todo el tiempo.

Músculos que trabajan